ئاسوودەیی، ناوچە مەترسیدارەکەی مرۆڤ!
دەزانین کە گەورەترین ئۆقیانووسی سەر هەسارەکەمان، ئۆقیانووسی ئارام، بە هۆکاری ئارامی و با لەسەرخۆیەکەی فێردیناند ماجەلان لە ساڵی ١٥٢٠ ئەو ناوەی لێنا، دەشزانین کە هەمیشە “مرۆڤایەتی” بەشوێن ئارامیدا گەڕاوە، بۆ حەسانەوە و هێوربوونەوەی دەروون و جەستەی، دەزانین کە چەندە کۆشش لە بواری (Meditation) دا دەکرێت، بۆ ئەوەی مرۆڤ قووڵ و تەواو بیربکاتەوە و ڕێکخستن بکات…